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Ronnie Coleman es una figura legendaria en el mundo del fisicoculturismo, famoso por ganar el título de Mr. Olympia en ocho ocasiones. Sin embargo, en los últimos años, su físico ha sufrido cambios significativos y preocupantes. En este artículo, analizaremos la...
por admin | Mar 16, 2023 | consejos
Para aumentar masa muscular, es necesario combinar una buena alimentación con ejercicio físico. Sin embargo, muchas veces esto no es suficiente y se hace necesario complementar nuestra dieta con suplementos alimenticios específicos. En este artículo te presentamos los...
por admin | Sep 20, 2022 | consejos
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por admin | Ene 25, 2022 | consejos, Nutrición, Rutinas
¿Lo das todo en el entrenamiento, pero los resultados NO están siendo los esperados? Con estos 8 súper TIPS que te proponemos a continuación, empezarás a notar avances antes de lo esperado. En el blog de hoy encontrarás consejos prácticos para que tus...
por admin | Dic 8, 2021 | consejos, deportes, Rutinas
Fortalecer las piernas con ejercicios complementarios es una de las tareas que todas las personas deberíamos sumar a los entrenamiento. Aquí encontrarás ejercicios para aumentar fuerza y volumen. Si te resultan muy sencillos, puedes ir aumentando peso y agregar...
por admin | Dic 4, 2021 | consejos, Rutinas
El secreto a largo plazo en fuerza y acondicionamiento es la PACIENCIA, éste es un gran consejo que nos compartió Bret Contreras en su red social de instagram. Un crack. Nos dice que los más jóvenes, podríamos aprender un par de cosas de los veteranos. Si tan solo...
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