por admin | Ene 25, 2022 | consejos, Nutrición, Rutinas
¿Lo das todo en el entrenamiento, pero los resultados NO están siendo los esperados? Con estos 8 súper TIPS que te proponemos a continuación, empezarás a notar avances antes de lo esperado. En el blog de hoy encontrarás consejos prácticos para que tus...
por admin | Nov 30, 2021 | consejos, Nutrición
El abdomen bajo o inferior es un área corporal que involucra los músculos oblicuos y la parte inferior de los rectos abdominales; debemos entender que un abdomen definido no solamente implica un bajo porcentaje de grasa sino que también implica masa muscular es por...
por jhersieh | May 18, 2021 | consejos, Nutrición
Después de hacer ejercicio, el cuerpo necesita recuperarse, y la alimentación es una parte fundamental de este proceso. Sin embargo, no todos los alimentos son igualmente beneficiosos para el cuerpo después de un entrenamiento. En este artículo, te explicamos cuáles...
por jhersieh | Abr 15, 2021 | consejos, Nutrición
Este es un blog será un poco largo así que ten paciencia, tómate esto como un aprendizaje; conocer y dominar lo que vas a leer a continuación puede ser la clave para conseguir tus objetivos de una vez por todas. La información que cubriremos es clara y sencilla....
por jhersieh | Mar 19, 2021 | consejos, Nutrición
La mejor estrategia para prevenir el sobrepeso y la obesidad es motivar a la gente a que se active y a que lleve una alimentación sana. Motivar a los niños, jóvenes y adultos a que sean físicamente activos implica aprovechar y hacer uso de entornos o lugares adecuados...
por jhersieh | Mar 19, 2021 | Noticias, Nutrición
¿Qué es la obesidad? La obesidad significa tener demasiada grasa corporal, es decir, más del 30% del porcentaje normal en mujeres y más del 25% en hombres. Se diferencia del sobrepeso, que significa que la persona pesa más de lo que debería. El peso puede provenir de...
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